AYURVEDA NO FEMININO: 2011

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Massagem Ayurveda com Pedras Quentes – Shila Abhyanga

O uso de pedras quentes na massagem remonta a milhares de anos, e pode ser encontrada em todas as ancestrais tradições de quase todas as culturas, como é o caso da indiana, no Ayurveda.

Esta terapia envolve o uso de óleos e essências ayurvédicas com pedras provenientes da áreas locais próximas, aquecidas em água, de forma a proporcionar uma massagem profunda, especialmente em áreas que tendem a cumular tensão e estagnação do sangue, com é o caso das costas, pescoço e ombros, ajudando também na estimulação dos pontos marma (pontos de energia vital), chakras, de forma a libertar energias bloqueadas, facilitando a circulação do sangue, e ajudando na eliminação dos resíduos, reunindo importantes benefícios físicos e psicológicos, obtendo-se um relaxamento muscular e harmonia das energias emocionais, sendo as pedras uma extensão das mãos do Terapeuta.

A massagem com pedras quentes é uma forma de termo terapia, as pedras actuam de forma a fazer com que o óleo penetre de forma mais profunda, abrindo os poros, relaxando os tecidos, tornando-o mais receptivo, fazendo com que as propriedades terapêuticas usadas actuem mais rapidamente. O calor das pedras e o óleo é desintoxicante e rejuvenescedor. Esta massagem tem também um efeito sedativo no sistema nervoso, de forma a promover a cura, facilitando a limpeza de todo o organismo, principalmente o linfático.

Os benefícios desta massagem são imensos, desde limpeza, tonificação, hidratação, desintoxicação, rejuvenescimento, esfoliação... Actua principalmente em desordens do Tipo Vata, transtornos nervosos, gases e inchaços, ciática, etc.

Todos os ingredientes do cosmos têm um efeito de cura...cada planta, flor, pedra, folha, casca, aroma, só temos de aprender de como os usar adequadamente. O Ayurveda dá importância á beleza também, porque o corpo é o templo sagrado da alma, A Terapia Geotermal é um inovador conceito terapêutico que tem por base um equilíbrio harmonioso entre o corpo humano no seu todo, e a energia que a natureza nos oferece. A simplicidade como terapia natural realçada com aromas e fontes de energia, permite ao terapeuta ter um instrumento valioso para cuidar dos outros, bem como, compreender-se melhor.

CONSULTAS de MEDICINA AYURVEDA de 17 a 18 de OUT 2011 com DR. SANDEEP SHIRVALKAR na Casa PazPazes . V.N.Gaia

CONSULTAS de MEDICINA AYURVEDA

DIAGNÓSTICO, PRESCRIÇÃO e TRATAMENTOS

de 17, segunda a 18, terça - OUTUBRO 2011

com DR. SANDEEP SHIRVALKAR

na Casa PazPazes,

Av. Gil Vicente, nº 563, 2º Dt Ft (Stº Ovideo) V.N. Gaia

http://www.pazpazes.blogspot.com/

Saiba mais em:

http://www.medicinaseterapiasnaturais.blogspot.com/

Saiba mais sobre Ayurveda e as opções para dela beneficiar:http://www.medicinatradicionalayurvedica.blogspot.com/

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Consultas por Marcações!

Valores:1 consulta: 60 euros

mais de 1 consulta: 50 euros

1 vez crianças: 40 euros

mais de uma vez: 30 euros.

Para fazer marcações contactar:

Bruno Teixeira 93 8181 676

om.pazpazes@gmail.com

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Ayurveda: Curso de Massagem Abhyanga, Pindas sveda, Udvarthanam em Novembro com Achyuta Veda

* AYURVEDA *

Curso de Massagem

Abhyanga, Pindas sveda, Udvarthanam

12/13 - 19/20 - 26/27 NOVEMBRO 2011

no PazPazes com ACHYUTA VEDA

Enquadramento:

A Ayurveda é uma medicina natural e a combinação de ciência e filosofia que abrange muito dos aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais necessários à saúde. A palavra vem do sânscrito Ayur - que significa vida, e Veda - conhecimento ou verdade.

Dentro do sistema ayurvedico existem várias massagens e técnicas que são aplicadas de acordo com a necessidade de cada indivíduo. Neste módulo iremos abordar três tipos de massagem:

Abhyanga - significa, em sânscrito, untar, friccionar com óleo; É uma massagem terapêutica facial e corporal realizada com óleos de ervas naturais, com um conjunto de movimentos contínuos, que vai promover a revitalização dos tecidos e a remoção de toxinas. Esta massagem estimula os cinco sentidos.

Pindas sveda - saquinhos de linho com ervas medicinais que são aquecidos em óleo e percutidos por todo o corpo; As Pindas contêm no seu interior ervas medicinais, sal grosso, arroz etc. que são previamente aquecidas em óleos medicados, seguida por várias manobras de massagem criando um efeito terapêutico, equilibrando a energia interior e trazendo uma grande sensação de bem estar.

Udvarthanam (massagem com pós medicinais anti – celulite). Massagem aplicada a seco ou com óleo medicado com a utilização de pós medicinais. É uma massagem redutora, associada a programas de emagrecimento em que se pretende eliminar toxinas estimulando o sistema linfático. Eficaz em casos de celulite, obesidade, pele oleosa e comprometimento da circulação venosa e linfática.

Objectivos Específicos:

No final do deste módulo aluno deverá:

· Conhecer claramente os benefícios, os princípios de acção terapêutica, contra indicações e precauções das várias massagens;

· Dominar as técnicas e fundamentos das seguintes massagens e terapias: Massagem Abhyanga, Udvarthanam Massagem, Kizhi Massagem.

Conteúdo Programático resumido módulo:

1. Introdução e enquadramento da Massagem Abhyanga, Pindas-kizhi e Udhvarthanam;

2. Indicações e contra indicações das massagens: Abhyanga, Pindas-kizhi e Udhvarthanam;

3. Óleos, ervas e pós medicinais para as várias massagens

4. Preparação das pindas;

5. Anatomia;

6. Técnicas da massagem (prático) (Abhyanga, Pindas-kizhi e Udhvarthanam).

Condições Gerais:

· Inscrições limitadas;

Assiduidade mínima de 75% das horas totais para obtenção de Certificado;
A avaliação é contínua respeitando um conjunto de critérios: assiduidade, participação activa do formando, elaboração e entrega de trabalhos solicitados pelo formador, o adequado relacionamento entre colegas, com o formador e com a escola. Serão realizados testes de aferição de conhecimentos, no final de cada tema, de acordo com o conteúdo programático e, exame final teórico e prático no último dia de aulas;
A média final do curso Terapia Ayurveda, teórica e prático, para obtenção de certificado, deverá ser igual ou superior a 12 Valores numa escala de 0 a 20;
O Curso fornece o óleo vegetal puro, as essências naturais, as ervas terapêuticas, bem como os pós.
Entrega de todo o material didáctico;
Certificado acreditado pela Instituição formadora Asho - Ayurveda Clinic and Training
Center (www.ashoayurvedahealing.com) ou pelo Instituto Siby´s Kerala Traditional School of Ayurveda and Massage – Bhagsunag, Dharamsala 176219 – Índia.

Cabe ao formando trazer os seus próprios lençóis (2 tamanho individual) e toalhas (2 de rosto) para a prática da massagem.

Destinatários: Terapeutas, massagistas e outros profissionais.

· Carga Horária: 45h em 3 fim-de-semanas

Horários do curso: 9:00-13:00 e 14:30-18:00

· Facilitador: Achyuta Veda - http://www.achyutacenter.com/

Local: Espaço PazPazes - http://pazpazes.blogspot.com/

Rua Antero de Quental, 155 - Porto (Perto da Igreja da Lapa)

Investimento do Curso:

500 a pronto pagamento

ou 2 x 275€ ou 4 X 150€

A partir de 21 de Outubro

haverá um agravamento de 50 euros na inscrição.

Vagas limitadas a 12 participantes

LIMITE DE INSCRIÇÃO:

8 Novembro

...

Nib: 003521300000545503063

Caixa Geral de Depósitos . Bruno Teixeira

· Contactos:

93 686 2783 Elisabete Silva terapiaseayurveda@gmail.com

93 8181 676 Bruno Teixeira om.pazpazes@gmail.com

"The flowering of love is meditation." - Jiddu Krishnamurti

Meditação para grávidas ou a comunicação profunda com o seu bebé :)

"A gravidez é mais do que um estado físico da mulher. Durante o período de gravidez, a mulher está a criar dentro do seu corpo um novo Ser. Uma mulher grávida com a sua consciência ampliada pode comunicar com o seu filho de uma forma muito mais abrangente. O bebé está à espera de comunicar com a sua mãe.

A meditação é uma ferrament...a indispensável em qualquer etapa da nossa vida. Porém, a gravidez é uma oportunidade de a mulher abrir as janelas e as portas que estão fechadas dentro dela, trabalhar as suas emoções e enfrentar os seus medos. A gestação não é apenas a gestação de uma criança mas também a gestação de uma nova mulher que ao viver a sua gravidez conscientemente, descobre à sua frente um horizonte lindissimo onde antes só via paredes.

A meditação durante a gravidez ajuda a mulher a aceitar as modificações do seu corpo e a glorificá-las, ajuda a lidar com a ansiedade e com o medo, ajuda a mulher a centrar-se no seu processo interno e a renascer mais brilhante e mais forte.

Enquanto um bebé está a crescer dentro de nós, é muito importante evitar irritar-se, evitar ambientes desarmoniosos e visualizar imagens belas que conduzam ao relaxamento e à paz.

Para além disso, a meditação abre um canal de comunicação entre a mãe e o bebé em que através da concentração, da paz e do silêncio interior, a mulher consegue sentir a energia do seu filho, comunicar com ele e criar desde do primeiro momento uma relação profunda com o bebé que cresce dentro dela.
Talvez por todas estas razões, estudos comprovam que a prática de meditação durante a gravidez conduz a uma menor incidência de complicações durante o parto assim como da depressão pós-parto.

A meditação durante a gravidez é um hino à vida, ao renascimento e à paz interior."

Drª Susana Pinho

Rhutumai, a Gravidez

- Rhutumai - significa “Gravidez”.
Este momento específico da vida confere em si dignidade e riqueza. De facto, é um momento doce mas também difícil porque advêm daqui tensões e cansaços até então não experienciados e não compreendidos, mudanças interiores se manifestam, as relações, bem como a vida quotidiana podem ser vividas de forma diferente. Certos sentimentos de Amor e carinho que até então estavam adormecidos emergem agora.
Nesta fase da vida, a mulher assume mais responsabilidades, amor, uma maior tolerância e ela se sente mais forte e estável psicologicamente.
O corpo, subitamente transforma-se subitamente e o espírito descobre novos interesses: a excitação e a espera do momento delicado do parto e a chegada do recem nascido podem fazer nascer ansiedade e preocupação.
Viver este momento com alegria no relacionamento amoroso e de consciência, ajudar a mãe a criar um estado de bem estar para o bebé que carrega dentro dela, de modo que entre as duas vidas assim fundidas se abram as portas através da qual entrarão e sairão sensações, palavras profundas, mensagens secretas… : não será somente um contacto entre a pele, mas uma fusão de essência!...

Thaimai - "Maternidade”

‎- Thaimai - significa "Maternidade”.
Este grande dom está reservado somente á mulher. É um momento único na sua vida, uma experiência de tal modo imensa e intensa que quando acontece é vivida com um profundo apreço por este dom recebido, fazendo ressurgir do mais profundo da mulher uma fonte de energia capaz de libertar este sentimento Único que é o Amor Maternal. A mulher experimenta a plenitude a partir do momento que ela gera uma criança.

Ayurveda e Beleza

A definição de beleza, segundo a Medicina Ayurveda é “subhanga karanam” que significa, transformar para um nível mais auspicioso todos os aspectos do organismo corpo-mente. Neste sentido, a beleza vai além da profundidade da pele, da utilização de cosméticos, da lipoaspiração, da cirurgia estética, ou mesmo do exercício físico. Não tem sentido buscar a beleza nos ginásios e salões de beleza – em vez de voltar-se para dentro e confrontar a infindável beleza interior.

A Ayurveda crê que o segredo da verdadeira beleza repousa na combinação dos aspectos externos e internos da pessoa, para este perfeito e eterno fulgor da saúde equilibrada, que compreende o corpo, a mente e a alma. No nível físico, a Ayurveda descreve a beleza como produto da boa saúde de modo amplo e a uma dieta diária de acordo com os cuidados ayurvédicos apropriados a cada constituição individual. Mais do que a mera tarefa cosmética, envolve ainda o auto conhecimento e a incorporação do correcto comer e dos hábitos saudáveis de estilo de vida. Quando a boa saúde é mantida dará uma colheita de ricos dividendos – ajudando a pessoa a ficar forte e saudável, mesmo após certa idade e, conduzindo a pessoa graciosamente a velhice. A beleza interior, por seu turno, se sustenta na saúde espiritual, que compreende as qualidades espirituais, a fortaleza interior para suportar as adversidades, os estados emocionais equilibrados e as habilidades mentais. A verdadeira beleza emana do relaxamento e da quietude interior. A verdadeira beleza significa envolver tudo que é positivo na vida, ter uma atitude amorosa e receptiva para consigo mesmo e com os demais e, penetrar conscientemente em si mesmo para conhecer e realizar sua verdadeira natureza.

O equilíbrio do organismo corpo-mente da Ayurveda é adquirido pelo equilíbrio das três energias subtis de Vata, Pitta e Kapha; dos sete dhatus ou tecidos do corpo, que formam o plasma, o sangue, os músculos, a gordura, os ossos, a medula óssea e o fluído reprodutivo; agni ou o nosso fogo-corpóreo, responsável pela digestão do alimento; e dos resíduos corporais, como a transpiração, urina e fezes. O perfeito equilíbrio entre todos estes sistemas, associado à manutenção de um estado de paz e contentamento, leva a boa saúde e vitalidade. O que causa o desequilíbrio? Os já mencionados sistemas permanecem em equilíbrio quando a pessoa segue um estilo de vida regulado, que inclui a ingestão do alimento correcto na hora correcta, adaptando-se diariamente a um estilo de vida compatível com sua constituição, fazendo uma adaptação na dieta nas mudanças climáticas, regulando o sono, praticando meditação diária, exercícios de yoga e mantendo a pureza da mente e da alma.

Toda vez que violamos estes preceitos diários os desequilíbrios são causados resultando na acumulação prejudicial das toxinas no corpo, e por conseguinte causando as doenças. A agitação da vida moderna atira-nos para fora do equilíbrio, forçando-nos a perder o contacto com a natureza e nosso natural estado de ser. Muitos de nós trabalham até tarde da noite, e novamente levantam cedo para recomeçar o trabalho, privando-se de um adequado descanso e do sono reparador. Nem mesmo temos tempo para preparar nosso próprio alimento fresco e saudável, nos satisfazendo com a ingestão de alimento frio, ou do dia anterior, ou ainda preparado às pressas no forno microondas. Sentar-se três vezes ao dia com a família para as refeições parece quase impossível. Nos locomovemos em carros ou transportes públicos, respirando ar poluído todos os dias, suportando ruídos muito acima dos níveis de decibéis permitidos; trabalhando sob luz artificial e ambientes com ar condicionado. Praticamente ingerindo fast food, refrigerantes e cafezinho, tomando pílulas para dormir e prejudicando nossa visão em horas à frente da televisão. Não é de se admirar que o organismo se desequilibre e nossas vidas entrem em níveis quase intoleráveis de tensão e stress, sugerindo problemas cardíacos, depressão, comprometendo relacionamentos e destruindo lares.

É indispensável levar um estilo de vida disciplinado e equilibrado antes de se começar a busca pela beleza. A Ayurveda recomenda um regime de saúde e beleza diários e cuidados apropriados com nosso tipo de constituição, incluindo uma dieta adequada, hábitos saudáveis de estilo de vida, meditação, exercícios, uso básico de ervas, simples remédios caseiros, massagens e terapias de rejuvenescimento. A Ayurveda relaciona intimamente a beleza interior com a exterior. O equilíbrio é que faz uma pessoa genuinamente bonita, expressando a beleza como produto da saúde interior e dos cuidados apropriados diários, em vez de apenas cuidar da fachada. O entendimento de como se cuidar, juntamente com uma alimentação apropriada e hábitos saudáveis de vida, resultarão na verdadeira expressão da beleza.

Fonte: Jiva Ayurveda’s.

Massagem Ayurveda

A Massagem Ayurveda é parte integrante de um sistema holístico de medicina surgido na Índia e largamente praticado naquele país – o Ayurveda. È um sistema médico milenar, com mais de 5 mil anos, e tem a sua origem nos Vedas, a mais antiga literatura existente no mundo. Em sânscrito, Ayur significa Vida, Veda significa conhecimento ou ciência, sendo então A ciência da Vida.

Esta massagem tem como base a união de duas das mais antigas filosofias práticas da humanidade, o Ayurveda e o Yoga, para a busca da harmonia nos níveis físico; mental e espiritual do corpo com o auxilio de alongamentos, activando a circulação, a energia vital e a respiração.

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Obrigada por visitarem o meu Blog! Adoro Ayurveda e Tudo o que é Ser e Estar na ciência da Vida! Espero que gostem dos vários artigos e links. Sintam-se à vontade em deixar um comentário ou de dizer Olá!