Workshop de Massagem - A Arte do Toque ♡

 Workshop de Massagem! :)

- A Arte do Toque

Com Isabel Santos & Elisabete Silva

Vamos aprender técnicas simples de massagem com base nas terapias orientais, que vão desde a Ayurveda com óleos simples e medicinais à Thai Yoga massagem.

A prática da massagem tem vindo a ser cada vez mais utilizada, as pessoas comprovaram o quanto pode ser relaxante e trazer imensos benefícios para a saúde, nomeadamente o alívio imediato de dor. 

Assim, de uma forma divertida e descontraída, irá ter a oportunidade de desenvolver o toque e as técnicas na arte de dar e receber, contribuindo para fortalecer os laços que nos unem a todos, fundamentais para o nosso bem-estar físico, psicológico e espiritual. 

Este workshop visa essencialmente tornarmo-nos conscientes e presentes na arte de tocar. 

Todos os participantes irão por em prática as técnicas aprendidas, experimentando uma sequência básica de massagem completa : dar e receber.

A massagem, tal como outras técnicas terapêuticas, não têm que estar reservada a profissionais – são técnicas ancestrais, praticadas e transmitidas desde sempre de geração em geração : Na Índia, desde os primeiros dias de vida que o bebé recebe massagem, estendendo-se esta prática a toda a família. 

O toque e a massagem podem ser facilmente aprendidos, basta que venham do CORAÇÃO! :)

Sábado dia 09 de Dezembro de 2012 no Marques no Porto! :)

HORÁRIO:

9:00 - 12:00

pausa para almoço

13:30 - 18:30

Cada participante deve trazer:

2 toalhas de banho ou lençóis de algodão; 3 toalhas de rosto, roupa confortável, de preferência de algodão; biquíni, se desejar; snacks leves e vegetarianos para partilhar.

ABERTO A TODOS, CRIANÇAS OU ADULTOS

Investimento: 40€

Contactos:

91 256 8717 Isabel Santos

93 686 2783 Elisabete Silva 

Inspira.zen@gmail.com

terapiaseayurveda@gmail.com

Workshop de Massagem - A Arte do Toque

Com Elisabete Silva

&

 Uma surpresa musical muito especial! :)

Aprenda técnicas simples de massagem, com base nas medicinas orientais, que irão desde a Ayurveda com óleos simples medicinais ou Thai Yoga massagem.

A massagem está se tornando muito popular, as pessoas apercebem-se o quanto pode ser relaxante e trazer imensos benefícios para a saúde, nomeadamente o alívio imediato de dor. Assim, de uma forma divertida e descontraída, poderá ter a oportunidade de desenvolver o toque na arte de dar e receber, fortalecendo os laços que nos unem a todos, fundamentais para o nosso bem-estar físico, psicológico e espiritual. Este workshop visa essencialmente tornarmo-nos conscientes e presentes na arte de tocar. Toda a gente terá a oportunidade de praticar em dar e receber uma simples massagem.

A massagem e outras técnicas terapêuticas não têm que estar reservada somente a profissionais, é uma técnica de vida ancestral, praticada e transmitida desde sempre de forma familiar, como na Índia onde desde o nascimento que o bebé é massajado, passando esta prática a toda a família. O toque e a massagem pode ser facilmente aprendido, basta que venha do Coração!

Traga o seu parceiro ou um amigo e familiar….Aberto a todos.

Traga uma roupa confortável e bikini se desejar.

Local: Espaço 80 em Vila do Conde

HORÁRIO:

Sábado dia 29 de Setembro

9:00 - 12:00

pausa para almoço

13:30 - 18:30

Cabe a cada participante trazer:

2 toalhas de banho ou lençois de algodão; roupa confortável e de algodão de preferência; bikinis; snacks leves (vegetarianos) para partilhar.

Investimento: 40€

Nib: 0007 0000 0044 7096

BES. Elisabete Silva

Contactos:

93 686 2783    Elisabete Silva    

terapiaseayurveda@gmail.com

http://ayurvedanofeminino.blogspot.pt/

Ayurveda - Massagem Udvarthanam - no mês de Junho 2012 - Promoção no Pack de 6!!! :)

Udvarthanam (massagem com pós medicinais anti – celulite). Massagem aplicada a seco ou com óleo especifico medicado com a utilização de pós medicinais.

É uma massagem redutora, associada a programas de emagrecimento em que se pretende eliminar toxinas estimulando o sistema linfático. Eficaz em casos de celulite, obesidade, pele oleosa e comprometimento da circulação venosa e linfática.

Assegura-se a perda de 2 a 3 Kg por semana* (na maioria dos casos)

Aconselha-se consulta médica e terapeutica antes de iniciar o tratamento, sendo que é necessário também um comprometimento do paciente em seguir as várias orientações e programas complementares, nomeadamente, no modo de vida, rotina diária, alimentação e exercício físico.

Namaste

Abhyanga

Abhyanga significa em sânscrito untar, friccionar com óleo, e tem como objectivo melhorar a circulação sanguínea, facilitar a remoção das toxinas dos tecidos, aliviar o cansaço físico e mental, reduzir o stress, fadiga, insónias, estados de desanimo, aumentar o funcionamento do sistema musculo esquelético, reduzir o peso do organismo e promover uma sensação de leveza, auxiliar o desenvolvimento de um corpo saudável, ajudar na recuperação dos tecidos do corpo, actuar nos sistemas: linfático, digestivo, locomotor, respiratório, circulatório, neurológico e é sobretudo uma massagem de rejuvenescimento. Esta massagem estimula os cinco sentidos.

A massagem Abhyanga aumenta a circulação dos fluidos vitais e as trocas a nível celular. Alguns estudos científicos demonstram que há um aumento da circulação sanguínea nos tecidos durante a após a fricção e a massagem. Também ficou demonstrado que há um aumento das células vermelhas após a massagem. Da mesma forma, a circulação linfática também aumenta. Os resíduos e toxinas, tais como ácido láctico nos músculos, são removidos, tornando-os mais relaxados.

Na Ayurveda a massagem é recomendada como prática diária. Assim como seguimos rotina de comer, dormir e se exercitar, deve-se receber massagem para ajudar a eliminar as toxinas do corpo.

Em Ayurveda acredita-se que dores são causadas pela obstrução do fluxo de prana (energia vital) pelos canais siras. Na massagem calor é gerado pela fricção que faz com que ares do corpo (vayu) se expandam e se movam. A circulação desse vayu pelos siras alivia as dores e tensões.

Abhyanga promove uma respiração mais profunda e natural. Nutre os 7 dhatus (tecidos) e equilibra os três doshas. Feita regularmente relaxa os músculos, nervos, articulações, actua directamente nos sistemas linfático, sanguíneo e nervoso, estimulando também o sistema digestivo. Aumenta a imunidade, melhora a digestão e promove um sono mais profundo e tranquilo. Remove o stress e tensão dando mais vigor e vitalidade, ajudando assim no processo de rejuvenescimento.

Massagem Ayurveda com Pedras Quentes – Shila Abhyanga

Massagem Ayurveda com Pedras Quentes – Shila Abhyanga

O uso de pedras quentes na massagem remonta a milhares de anos, e pode ser encontrada em todas as ancestrais tradições de quase todas as culturas, como é o caso da indiana, no Ayurveda.

 Esta terapia envolve o uso de óleos e essências ayurvédicas com pedras provenientes da áreas locais próximas, aquecidas em água, de forma a proporcionar uma massagem profunda, especialmente em áreas que tendem a cumular tensão e estagnação do sangue, com é o caso das costas, pescoço e ombros, ajudando também na estimulação dos pontos marma (pontos de energia vital), chakras, de forma a libertar energias bloqueadas, facilitando a circulação do sangue, e ajudando na eliminação dos resíduos, reunindo importantes benefícios físicos e psicológicos,  obtendo-se um relaxamento muscular e harmonia das energias emocionais, sendo as pedras uma extensão das mãos do Terapeuta.

A massagem com pedras quentes é uma forma de termo terapia, as pedras actuam de forma a fazer com que o óleo penetre de forma mais profunda, abrindo os poros, relaxando os tecidos, tornando-o mais receptivo, fazendo com que as propriedades terapêuticas usadas actuem mais rapidamente. O calor das pedras e o óleo é desintoxicante e rejuvenescedor. Esta massagem tem também um efeito sedativo no sistema nervoso, de forma a promover a cura, facilitando a limpeza de todo o organismo, principalmente o linfático.

Os benefícios desta massagem são imensos, desde limpeza, tonificação, hidratação, desintoxicação, rejuvenescimento, esfoliação... Actua principalmente em desordens do Tipo Vata, transtornos nervosos, gases e inchaços, ciática, etc.

Todos os ingredientes do cosmos têm um efeito de cura...cada planta, flor, pedra, folha, casca, aroma, só temos de aprender de como os usar adequadamente. O Ayurveda dá importância á beleza também, porque o corpo é o templo sagrado da alma, A Terapia Geotermal é um inovador conceito terapêutico que tem por base um equilíbrio harmonioso entre o corpo humano no seu todo, e a energia que a natureza nos oferece. A simplicidade como terapia natural realçada com aromas e fontes de energia, permite ao terapeuta ter um instrumento valioso para cuidar dos outros, bem como, compreender-se melhor.  

Ayurveda: Curso de Massagem Abhyanga, Pindas sveda, Udvarthanam em Novembro com Achyuta Veda

* AYURVEDA *

Curso de Massagem 

Abhyanga, Pindas sveda, Udvarthanam

12/13 - 19/20 - 26/27 NOVEMBRO 2011 

no PazPazes com ACHYUTA VEDA

Enquadramento:

A Ayurveda é uma medicina natural e a combinação de ciência e filosofia que abrange muito dos aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais necessários à saúde. A palavra vem do sânscrito Ayur - que significa vida, e Veda - conhecimento ou verdade.

Dentro do sistema ayurvedico existem várias massagens e técnicas que são aplicadas de acordo com a necessidade de cada indivíduo. Neste módulo iremos abordar três tipos de massagem:

Abhyanga - significa, em sânscrito, untar, friccionar com óleo; É uma massagem terapêutica facial e corporal realizada com óleos de ervas naturais, com um conjunto de movimentos contínuos, que vai promover a revitalização dos tecidos e a remoção de toxinas. Esta massagem estimula os cinco sentidos.

Pindas sveda - saquinhos de linho com ervas medicinais que são aquecidos em óleo e percutidos por todo o corpo; As Pindas contêm no seu interior ervas medicinais, sal grosso, arroz etc. que são previamente aquecidas em óleos medicados, seguida por várias manobras de massagem criando um efeito terapêutico, equilibrando a energia interior e trazendo uma grande sensação de bem estar.

Udvarthanam (massagem com pós medicinais anti – celulite). Massagem aplicada a seco ou com óleo medicado com a utilização de pós medicinais. É uma massagem redutora, associada a programas de emagrecimento em que se pretende eliminar toxinas estimulando o sistema linfático. Eficaz em casos de celulite, obesidade, pele oleosa e comprometimento da circulação venosa e linfática.

Objectivos Específicos:

No final do deste módulo aluno deverá:

·         Conhecer claramente os benefícios, os princípios de acção terapêutica, contra indicações e precauções das várias massagens;

·         Dominar as técnicas e fundamentos das seguintes massagens e terapias: Massagem Abhyanga, Udvarthanam Massagem, Kizhi Massagem.

Conteúdo Programático resumido módulo:

1.       Introdução e enquadramento da  Massagem Abhyanga, Pindas-kizhi e Udhvarthanam;

2.       Indicações e contra indicações das massagens: Abhyanga, Pindas-kizhi e Udhvarthanam;

3.       Óleos, ervas e pós medicinais para as várias massagens

4.       Preparação das pindas;

5.       Anatomia;

6.       Técnicas da massagem (prático) (Abhyanga, Pindas-kizhi e Udhvarthanam).

Condições Gerais:

·         Inscrições limitadas;

• Assiduidade mínima de 75% das horas totais para obtenção de Certificado;
• A avaliação é contínua respeitando um conjunto de critérios: assiduidade, participação activa do formando, elaboração e entrega de trabalhos solicitados pelo formador, o adequado relacionamento entre colegas, com o formador e com a escola. Serão realizados testes de aferição de conhecimentos, no final de cada tema, de acordo com o conteúdo programático e, exame final teórico e prático no último dia de aulas;
• A média final do curso Terapia Ayurveda, teórica e prático, para obtenção de certificado, deverá ser igual ou superior a 12 Valores numa escala de 0 a 20;
• O Curso fornece o óleo vegetal puro, as essências naturais, as ervas terapêuticas, bem como os pós.
• Entrega de todo o material didáctico;
• Certificado acreditado pela Instituição formadora Asho - Ayurveda Clinic and Training
  Center (www.ashoayurvedahealing.com) ou pelo Instituto Siby´s Kerala Traditional School of Ayurveda and Massage – Bhagsunag, Dharamsala 176219 – Índia.

       Cabe ao formando trazer os seus próprios lençóis (2 tamanho individual) e toalhas (2 de rosto) para a prática da massagem.  

      Destinatários: Terapeutas, massagistas e outros profissionais.

·         Carga Horária: 45h em 3 fim-de-semanas

      Horários do curso: 9:00-13:00 e 14:30-18:00

·         Facilitador: Achyuta Veda - http://www.achyutacenter.com/

      Local: Espaço PazPazes - http://pazpazes.blogspot.com/

      Rua Antero de Quental, 155 - Porto (Perto da Igreja da Lapa)

    

            Investimento do Curso:

500 a pronto pagamento

ou 2 x 275€ ou 4 X 150€

A partir de 21 de Outubro 

haverá um agravamento de 50 euros na inscrição.

Vagas limitadas a 12 participantes

LIMITE DE INSCRIÇÃO:

8 Novembro

...

Nib: 003521300000545503063

Caixa Geral de Depósitos . Bruno Teixeira

        

·         Contactos:

      93 686 2783   Elisabete Silva    terapiaseayurveda@gmail.com 

      93 8181 676   Bruno Teixeira    om.pazpazes@gmail.com 

Massagem Ayurveda

Massagem Ayurveda

 

A Massagem Ayurveda é parte integrante de um sistema holístico de medicina surgido na Índia e largamente praticado naquele país – o Ayurveda. È um sistema médico milenar, com mais de 5 mil anos, e tem a sua origem nos Vedas, a mais antiga literatura existente no mundo. Em sânscrito, Ayur significa Vida, Veda significa conhecimento ou ciência, sendo então A ciência da Vida.

Esta massagem tem como base a união de duas das mais antigas filosofias práticas da humanidade, o Ayurveda e o Yoga, para a busca da harmonia nos níveis físico; mental e espiritual do corpo com o auxilio de alongamentos, activando a circulação, a energia vital e a respiração.