Workshop de
Massagem
12 e 13 Maio 2012
no PazPazes. Porto
com Elisabete Silva e Bruno Teixeira
Aprenda técnicas
simples de massagem, com base nas medicinas orientais, que irão desde a
Ayurveda com óleos simples medicinais, thai yoga massagem, Tibetana Ku Nye,
Pedras Quentes e até mesmo Massagem de Som dos Himalaias.
A massagem está se
tornando muito popular, as pessoas apercebem-se o quanto pode ser relaxante e
trazer imensos benefícios para a saúde, nomeadamente o alívio imediato de dor.
Assim, de uma forma divertida e descontraída, poderá ter a oportunidade de
desenvolver o toque na arte de dar e receber, fortalecendo os laços que nos
unem a todos, fundamentais para o nosso bem-estar físico, psicológico e
espiritual. Este workshop visa essencialmente tornarmo-nos conscientes e
presentes na arte de tocar. Toda a gente terá a oportunidade de praticar em dar
e receber um simples tratamento terapêutico.
Toda a gente em
determinada altura gostava de massajar alguém próximo ou mesmo de receber uma
simples massagem, daí esta ser uma oportunidade ideal para aprender...
A massagem e outras
técnicas terapêuticas não têm que estar reservada somente a profissionais, é
uma técnica de vida ancestral, praticada e transmitida desde sempre de forma
familiar, como na Índia onde desde o nascimento que o bebé é massajado, passando
esta prática a toda a família. O toque e a massagem pode ser facilmente
aprendido, basta que venha do Coração!
Traga o seu parceiro
ou um amigo e familiar….Aberto a todos.
Traga uma roupa
confortável e bikini se desejar.
Sebenta e óleos
terapêuticos incluídos.
Conteúdo:
A arte do toque.
A massagem, como
flui; áreas específicas; respiração, etc..
O uso de óleos e essências na massagem e os seus benefícios.
Cuidados a ter e contra indicações.
Técnicas de Automassagem com e sem óleos.
Técnicas simples de
massagem com óleos segundo a constituição individual.
Técnicas simples de
Massagem com roupa (alongamentos e manipulações).
Técnicas simples de
massagem com o uso do som e vibração.
Mantra e Meditação.
PROGRAMA:
Sábado, dia 12
Meditação;
A arte do toque (apresentação do encontro e considerações iniciais);
Automassagem com óleos segundo a Ayurveda Abhyanga;
Técnicas simples de Massagem Ayurveda com óleos segundo o biótipo individual;
Mantra e Meditação.
Domingo, dia 13
Meditação;
Automassagem-bioenergética sem óleos;
Técnicas simples de massagem Thai Yoga;
Aplicações da massagem de som e vibração.
Mantra e Meditação.
HORÁRIOS:
Sábado e domingo
10:00 - 13:00
pausa para almoço
14:30 - 18:30
Cabe a cada
participante trazer:
2 toalhas de banho ou
lençois de algodão; roupa confortável e de algodão de preferência; bikinis; snacks leves
(vegetarianos) para partilhar.
Rua Antero de
Quental, 155 - Porto (Perto da Igreja da Lapa)
Investimento: 80€
Vagas
limitadas a 10 inscrições!
Nib:
003521300000545503063
Caixa Geral de Depósitos.
Bruno Teixeira
Contactos:
93 686 2783
Elisabete Silva terapiaseayurveda@gmail.com
93 8181 676
Bruno Teixeira om.pazpazes@gmail.com
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